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Mar 15, 2025

ブロッコリーとピーマンのサラダ

こんにちは、みんな!今日はブロッコリーのサラダのレシピをご紹介します。準備方法は実に簡単です。香り豊かなブロッコリーサラダが10分以内に作れます。

材料:ブロッコリー半分、赤ピーマン半分、黄ピーマン半分(お好みで)。

ドレッシング:シソ粉大さじ3、マヨネーズ大さじ2、ヨーグルト大さじ2(お好みで)、はちみつ大さじ1(白砂糖大さじ1.5でも可)、リンゴ酢大さじ2、塩コショウ少々。

手順:

1. ブロッコリーとピーマンを一口大に切ります。-

2. ブロッコリーは沸騰したお湯に塩大さじ1を加えて20秒ほど茹で、冷水で洗い水を切ります。 (茹ですぎるとシャキシャキとした食感が失われてしまいます。)

3. ボウルにブロッコリー、ピーマン、ドレッシングを入れてよく混ぜます。粉チーズパウダーとアーモンドスライスを上に振りかけます。塩味はお好みで調整してください。

ちょっとしたヒント: 大葉粉末を食べ慣れていない場合は、ピーナッツ粉末に置き換えることができます。

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